糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-06-17から1日間の記事一覧

6/16 1624日目 野菜天

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.4kg 昨日から-0.8kg) よし!そこそこ減った。しかし、まだまだ減り足りない…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。昨日の在宅トレーニングのせいか、体、主に股関節付近が筋肉痛で重い…。 web…