糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-06-29から1日間の記事一覧

6/28 1636日目 久々のジム

今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.8kg 昨日から+0.2kg) 微増した! <朝> 起床する。身支度を整えて外出することに。今日は先週から再開した、地元の市営ジム兼プール兼健康ランド的な施設へ行くことにしていた。ジムでの筋トレ・プールは数…