糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-07-02から1日間の記事一覧

7/1 1639日目 中華ビュッフェ

今朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 昨日から+1.2kg) けっこう増えているが、半身浴せずなので気にしない。 <朝> 朝早めに起床する。シャワーを浴びてゼロペプシを飲む。身支度を整えて赤羽へ。昨日に続き、作業風景の撮影だ。早めに目的…