糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-07から1日間の記事一覧

8/6 1675日目 地元ゴルフ

今朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 昨日から+0.7kg) 昨日よりも大分増えたが、半身浴せずの数字なので気にしない。 <朝> 早い時間に起床し、シャワーを浴びて家を出る。今日は地元の友人とゴルフだ。お互い自宅作業が多く、それなりにメ…