今朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1kg 昨日から-0.6kg） そこそこ減ったが、昨晩夕食抜いたからもっと減ったかと期待していたが。 ＜朝＞ 早めの時間に起床する。昨晩策定した対応のひとつを約束の時間に遂行する。 その後、入浴を済ませてメッ…