糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/2 150日 私用でお休み

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg  昨日から-0.8kg)

丁度良い感じの減り具合だった。やっぱりこのくらいでキープしたいなあ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、電車で水500mlを飲みながら…

◆チョレギサラダ 焼き鳥(塩)

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今日は休みを頂き、私用に出かけることに。スケジュール的に昼食は午後少し遅くなる予定なので、朝は食事は取らない習慣だが、軽く胃に入れておくことに。

どこに行くのかというと、鴻巣だ。埼玉県民であればすぐに理解できるのだが、鴻巣に行く=自動車免許関連なのだ。埼玉県唯一の免許センターというものがあり、免許の更新の必要があったので、今日は休みを頂いて向かうことにしたのだ。4-6月は非常に混みあう時期なのである。ちなみに、親族が住まう等の条件がない限り、埼玉県民において免許以外の要件で、鴻巣などに用事があることはまずありえないのだ。

免許センターで、自動車事故というテーマは良いはずなのに、プレゼンテーターの質による糞のような2時間にも及ぶプレゼンテーション(受講側に拒否権のない)を受けさせられ、終わった後受け取るもの(新たな免許)を受け取ったら、さっさとセンターを立ち去る。

<昼>

次に来るのは5年後だと思われる、鴻巣駅の駅前の居酒屋で遅い昼食を取る。

◆刺身定食

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しらすご飯はご飯を半分にしてもらい、更に半分残した。写真のほか、ミニ唐揚げも注文する。

<夜>

自宅に帰り、いろいろ作業を済ませた後、晩酌を始める。

◆サラダ(レタス・きゅうり・チャーシュー・スモークサーモン・醤油ドレ)

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◆しゃぶしゃぶ

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牛肉・豚肉と、近所の人から貰ったという大量のレタスを湯にくぐらせて、ゴマだれで頂いた。さっぱりとしていて旨い。キムチと一緒に頂いた。

◆枝豆

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ここ数日来、枝豆の地物が出始めたが、今日のものはこれまでの間で最も旨かった。他に、厚揚げなども頂き、デザートに杏仁豆腐なども頂いてしまった。

ウイスキーやチェイサーを頂きつつ、今に至る。