今朝の体重：75.6kg （2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-0.8kg）
丁度良い感じの減り具合だった。やっぱりこのくらいでキープしたいなあ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、電車で水500mlを飲みながら…
◆チョレギサラダ 焼き鳥（塩）
今日は休みを頂き、私用に出かけることに。スケジュール的に昼食は午後少し遅くなる予定なので、朝は食事は取らない習慣だが、軽く胃に入れておくことに。
どこに行くのかというと、鴻巣だ。埼玉県民であればすぐに理解できるのだが、鴻巣に行く＝自動車免許関連なのだ。埼玉県唯一の免許センターというものがあり、免許の更新の必要があったので、今日は休みを頂いて向かうことにしたのだ。4-6月は非常に混みあう時期なのである。ちなみに、親族が住まう等の条件がない限り、埼玉県民において免許以外の要件で、鴻巣などに用事があることはまずありえないのだ。
免許センターで、自動車事故というテーマは良いはずなのに、プレゼンテーターの質による糞のような2時間にも及ぶプレゼンテーション（受講側に拒否権のない）を受けさせられ、終わった後受け取るもの（新たな免許）を受け取ったら、さっさとセンターを立ち去る。
＜昼＞
次に来るのは5年後だと思われる、鴻巣駅の駅前の居酒屋で遅い昼食を取る。
◆刺身定食
しらすご飯はご飯を半分にしてもらい、更に半分残した。写真のほか、ミニ唐揚げも注文する。
＜夜＞
自宅に帰り、いろいろ作業を済ませた後、晩酌を始める。
◆サラダ（レタス・きゅうり・チャーシュー・スモークサーモン・醤油ドレ）
◆しゃぶしゃぶ
牛肉・豚肉と、近所の人から貰ったという大量のレタスを湯にくぐらせて、ゴマだれで頂いた。さっぱりとしていて旨い。キムチと一緒に頂いた。
◆枝豆
ここ数日来、枝豆の地物が出始めたが、今日のものはこれまでの間で最も旨かった。他に、厚揚げなども頂き、デザートに杏仁豆腐なども頂いてしまった。
ウイスキーやチェイサーを頂きつつ、今に至る。
