今朝の体重：76.1kg （2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から-0.8kg）
昨日はそこそこ食べたはずだが、カツーンと下がった。改めて食事との直接的な相関関係はよくわからない。
＜朝＞
入浴を済ませ、ペプシゼロを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼食を取りに、居酒屋のランチへ。
◆刺身定食
初めてのお店だ。たまには新規開拓をしてみる。刺身がなかなか良い盛りっぷりだった。冷奴とミニサーモンフライ付きだ。味噌汁もたっぷりで、1000円で満足の内容だった。ご飯は普通の3分の1にしてもらったが、更にその半分にしてもらった。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
諸々打合せを終え、軽く飲んで自宅に帰ることにした。居酒屋に入り、ハイボールを注文。
◆シーザーサラダ
まずはサラダを頂くことにした。
◆串焼き
鶏皮と、豚串を頂いた。極端な糖質制限期間中ではないので、タレで頂く。
◆ごまあじ
野菜・肉ときたら魚を頂きたい。甘めの醤油が気になるが、ごまの風味が丁度よい。
◆サラダ（レタス・きゅうり・鯛・醤油ドレ） ほやの酢の物 鯖の塩焼き 青椒肉絲
飲んで帰ることを伝え忘れたため、普通の状態の通り、夕食を準備されていた。ハイボールを飲み直しながら、半分程度箸をつけることになった。
