今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.3kg）
むう、更に増えてしまった。だが、今日は午前にプールに行くため、半身浴をしない上での計測だったので、実質は76kg台のはずだ。
＜朝＞
ペプシゼロとヴァームを飲む。プールに行って泳ぐ。今日は45分の遠泳で終えた。サウナは6分☓3本行う。その間に水500ml飲む。
＜昼＞
浦和美園駅前の焼肉屋で昼食を取る。
◆サラダバー
サラダが食べ放題だ。お代わりをいただく。
◆焼き肉各種
肉を数種類注文し、焼いて頂く。塩こしょうで頂いた。肉質は残念ながらいまいちだった。
◆冷麺
ライスを注文しない代わりに、冷麺のハーフサイズを注文。やはり麺は旨い。本来は麺類が大好きなのだ。平らげてしまいたい気持ちを抑えて、ハーフサイズの半分程度は麺を残して食事を終える。
午後は出社し、会議などを済ませる。途中、緑茶1lパックを飲む。
＜夜＞
そのまま友人らと飲みに行く。居酒屋でハイボールをのみつつ、いろいろ頂いた。
自宅に戻っても、いろいろつまみながらハイボールを頂いた。
うーん、写真のものを全て一人で食べたわけではないが、少し食べ過ぎただろうか。反省しつつ就寝した。
