今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.2kg）
ううむ、昨日の3食が効いてしまったか。順調に育ってしまっている…。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。
＜昼＞
午後イチの打合せに合わせて昼食を取ろうと早めに会社を出たが、最近の体重増加傾向を鑑み、思いきって今日は昼食を抜くことに。時間潰しと打合せでアイスコーヒー2杯と、緑茶500ml1本飲む。
しかし、今日は台風が近づいているせいか、雨が降ったり、止んだり、晴れてみたり変な天気だ。そして蒸し暑く、汗が吹き出て来る。
＜夜＞
昼抜きで流石に腹が減った。自宅に帰り、入浴を済ませ、夕食を取ることに。
◆サラダ 山かけ サバ塩焼き 牛タン塩焼き
ハイボールと共に頂いた。昼を抜かし、腹が減っていたこともあり、美味しく頂いた。しかし、今後、山芋はなるべく抜かしていこうと思う。イモ類のような根菜は糖質が多いのだ。なるべく芋は残してマグロを中心に頂いた。
数日前の煮物の残りを頂きつつ、ウイスキーとチェイサーの水を飲みつつ今に至る。
