今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.5kg）
昨日も昼食をミニマムに済ませたつもりだったが、増えてしまった。飲みの後の麻婆豆腐が原因だろうか？（甘みが入っているし、片栗粉も入っているので比較的糖質が含まれているのだ）
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。直行なので、移動中に水500ml飲む。
＜昼＞
直行先の付近で昼食を取る。
◆ビュッフェでいろいろ
サラダやいろいろな料理はじめ、ピザも少し頂いた。久々のピザ、非常に旨い。耳の部分は残した。食後、デザートを少しとアイスコーヒーを飲む。
オフィスに戻り、アイスコーヒーと水を飲む。
＜夜＞
仕事が終わり、車内バーを楽しんで帰る。
◆焼売
上野駅の弁当の売店に、運が良いと崎陽軒の焼売が売っている。今日は買うことができた。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。
◆サラダ 銀だら塩焼き アスパラ肉巻き 〆鯖
今日は全てが低糖質の料理でいい感じだ。アスパラ肉巻きは塩こしょうで味が付けられている。ハイボールとともに頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、少しチーズを頂いた。
