今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.4kg）
昨日の中華が響いたか、やや増加。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は友人に誘われて、バーベキューに参加した。立場的に完全にゲストだったが、最終的には火の番を行っていた。つい、奉行になってしまうのである。
肉や魚や野菜などなど、いろいろ頂いた。夕方までハイボール片手に楽しんだ。
＜夜＞
自宅で夕食をとる。
◆青椒肉絲 野菜のおひたし 銀鱈煮付け
ハイボール片手に頂いた。食後、ぶどう（シャインマスカット・ピオーネ）を頂いた。すっかり秋の雰囲気である。
