今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.1kg）
微増した。昨晩、少し食べ過ぎの感はあったので仕方ない。また調整していこう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。
＜昼＞
再び、糖質制限食だ。
◆おでん各種 サラダチキン
ファミマで購入。おでんは食べ飽きていないのでやはり旨い。サラダチキンも、ファミマで売っている、柚子胡椒味、こちらは非常にお勧めだ。
食後、アイスコーヒーを飲む。夕方頃から空腹だったが我慢。
＜夜＞
仕事を終え、社内バーを楽しみながら帰宅。
◆野菜スティック ゆでたまご
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を取ることに。
◆サラダ 豚の味噌焼き
他にもいくつかつまみがあったが、糖質が多めのものだったため、避けた。写真の他に、塩ウニ・柿・ぶどうをいただいた。
ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。
