今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.3kg）
おー、昨日より微減ではあるが、半身浴せずでこの数値はなかなかのものだ！
＜朝＞
メッツコーラ・ヴァームを飲み、プールへ行く。50分間の遠泳を終え、サウナは6分☓3本行う。
＜昼＞
友人に連れられ、地元のタイ料理屋へ行く。この店と我が家で何か面白いことができそうなのだ。
◆パパイヤのサラダ
タイ料理は旨いのだが、糖質が少し気になる料理だ。なるべく少なそうなものを選び、ごはんは連れの友人に食べてもらう。しかし、非常に旨いタイ料理だった。
◆野菜炒め 冷奴 ホルモン炒め
2軒目として日高屋へ。ハイボールとともに各種つまみを頂いた。なかなか良い料理があるのだ。
＜夜＞
タイ料理に感化され、母が作っている家庭菜園のパクチーをタイ風味の味わいに仕上げ、サラダ仕立てで頂いた。タレの素材は、チリソース ナンプラー 醤油 酢 シャンタン 日本酒 ラー油 しょうが ニンニク 胡椒だ。大成功の味わい。
◆刺身（まぐろ・秋刀魚） 鶏肉 ザーサイ 白菜の漬物
どれも酒のあてに丁度よい。満腹になり、冷蔵庫から一昨日のゆで落花生を出して頂く。ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。
