読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/25 294日目 豚骨スープの豚しゃぶ

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg  昨日から-1.4kg)

体重は不思議なものでこれだけダイエットを続けていても法則が見いだせない。昨日1日気を付けただけで週末前の水準に戻った。

〈朝〉

朝から私用があり、全て済ませて帰宅し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

〈昼〉

更に用事を済ませ、その途中に昼食を取ることに。

◆豚しゃぶ定食
f:id:takadera:20161025121709j:image

野菜食べ放題のしゃぶしゃぶ屋だ。今日は豚骨スープで頂いたが、鍋感覚で美味しく頂けた。中華麺を少しだけ頂いたが豚骨ラーメンのようで旨い。食後にソフトクリームも少しだけ頂く。

午後、出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<夜>

自宅に帰り、入浴を済ませ、晩酌のハイボールとともに頂いた。

◆サラダ 銀鱈塩焼き 〆鯖 もつ煮込み
f:id:takadera:20161025235221j:image
f:id:takadera:20161025235227j:image
もつ煮込みが非常に旨かった。七味と薬味のネギとともに頂いた。

ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。