今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.4kg）
むう。また増えてしまった。昨日は食べ過ぎたか！？
〈朝〉
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを購入して出社する。コーヒーを淹れて飲む。
〈昼〉
セブンイレブンで買って食べた。
◆サラダ サラダチキン おでん各種
サラダはここのところ良く食べているやつだ。値段は少々高いが味もボリュームも良いので重宝する。おでんは10％引きでお得と思ったが、なんてことは無い、60円だけの割引だった。量が多かったので食べ終えた直後は満腹だったが、案の定数時間するともう腹が減っていた。
〈昼〉
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を取る。
◆サラダ ほうれん草お浸し 〆鯖
あこうだいも写っているが、粕漬けなので止めておいた。酒粕は糖質の塊なのだ。サラダのパクチーだけでなく、ほうれん草のお浸しも母が家庭菜園で作ったものだ。ようやくほうれん草が食べ時になったようだ。写真の他に味噌汁を頂いた。
少し物足りないが、今晩はこれで食事を終える。ちなみに今晩は休肝日にした。ここのところ、飲みすぎている感があったので。
メッツコーラと炭酸水を飲んで今に至る。
