糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/10 310日目 おでん被り

今朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg  昨日から+0.7kg)

そこそこ増えてしまった。昨晩の松屋が効いてしまったか?

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しに喫茶店でコーヒー、打合せ中に出された緑茶を飲む。水2lを買って社に戻る。

<昼>

コンビニで買って食べた。

◆サラダ おでん各種f:id:takadera:20161110224719j:image

たまにはセブンではなく、ファミマで買ってみた。うっかり、サラダのドレッシングを買い忘れ、会社の冷蔵庫に置いていた、白だしで頂いた。食べられないことは無いが、少し物足りない印象。

夕方頃、腹が減り、おやつを買って食べた。

◆寒天ゼリーりんご味

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新しいフレーバーを試してみたら、けっこう美味しかった。

<夜>

 自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌を始める。

◆サラダ おでん各種 氷下魚
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おでんが被った…。練り物以外のネタを中心に頂いた。被ったは被ったが、おでんの出汁とウイスキーの風味がよく合うのだ。

その後、チェイサーの水とウイスキーを飲んで今に至る。