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糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/15 315日目 〆のカレー

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg  昨日から-0.1kg)

微減はしたが、もっと減らしたいところだ。最近、記事を書き忘れることが多く、空欄のまま公開していて後悔。

<朝>

 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

 ◆おでん各種 サラダ サラダチキン
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今日はファミリーマートのおでんにしてみた。セブンイレブンよりも味が濃い印象だ。

食後にコーヒーを淹れて飲む。

<夜>

 今夜は浦和美園でサッカーがあるので浦和経由で帰ることにしていた。車内バーを楽しみながら帰宅する。

◆焼き鳥
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タレではあったが、あっさりした味付けだった。ハイボールは角ハイボール濃いめだ。

◆居酒屋でいろいろ
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地元の友人と落ち合って飲む。シーザーサラダの他にもいろいろ頂いた。

その後、バーをはしごしてウイスキーを飲む。旨いウイスキーをいろいろ頂いた。

◆カレーのルー
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自宅に帰ると鼻腔をくすぐる香りが。今夜は食事不要と言っておいたため、今夜はカレーライスにしたようだ。ルーを少し頂いた。やっぱり糖質は旨い。