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糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/18 318日目 中華

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg  昨日から+0.2kg)

微増した。昨晩のラフランスが効いてしまったか?

<朝>

 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社する。

<昼>

ちょっと遅めの昼食を取る。

◆サラダ おでん各種
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意外におでんが今シーズン、食べ飽きていない。未だに美味しく頂いている。しかし、このラインナップは、食べた直後はある程度満腹感があるが、2時間位するとすぐに腹が鳴るほど空腹になる。

<夜>

今夜は、懐かしい仲間飲むことに。神保町の旨い中華料理屋に行った。

◆餃子などなど
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ハイボールで乾杯。餃子やもやし炒めなど、庶民的な中華料理だが、それがまた旨かった。懐かしい話をしながらハイボールが進む。なるべく糖質を避けるようにして食べたが、こういう日は全てを避けるのも無粋なので、ある程度美味しく頂いた。

2軒目でもハイボールを頂き、終電で浦和になんとか帰り着く。さっと入浴を済ませ、軽くの見直し、今に至る。