今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-1.1kg）
けっこう減った。ここのところ、1kg単位で増減が続くなあ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は日曜で休みだが、いろいろ作業があるのでプールは休みだ。炭酸水500mlを飲む。
＜昼＞
作業が終わらず、つい抜いてしまった。炭酸水500mlをもう一本飲む。
＜夜＞
夕方に作業が完了。さっと入浴を済ませ、晩酌をしながら夕食にする。
◆サラダ・菜っ葉のごま和え・ぶり煮付け・まぐろ刺身・牛タン
朝から何も食べておらず、非常に腹が減った。ごま和え・煮付けも糖質0の甘味料を使っているとか。今日も姪っ子と遊びながら食べた。
