今朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.4kg）
むむ。増えた。昨日は昼・夜ともに量を食べすぎたか？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社。コーヒー豆が切れたので週末に買ってこねば。
＜昼＞
久々にセブンイレブン定食を頂く。
◆さんま塩焼き・おでん各種・あらびきフランク
コンビニで買ったものを頂いた。今日のおでんは少し煮込みが足りなくて残念だった。
＜夜＞
仕事を終えて、自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食をとる。
◆サラダ・刺身（たこ・いなだ）・ほうれん草のソテー・ナマコ酢・ホヤの塩辛・持つ煮込み
昨日の残り物も含めていろいろ頂いた。全般的に低糖質な料理でいい感じだ。
