今朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.2kg）
なんと、昨日、あれだけ食べて思いの外の数値で済んだ。非常に嬉しい。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ直行だ。
＜昼＞
打合せを終え、2件目の打合せに向かう最中に、牛丼屋で昼食を取る。
◆牛丼ライト・豚汁・鮭・生卵・漬物
すき屋には、ご飯の代わりに豆腐と生野菜が乗った、牛丼ライトなるものがあるのだ。糖質制限的に非常に良いのだ。そこに生卵・紅しょうが・七味で味を整えればまるで牛丼だ。非常に美味しく頂けた。更に鮭・豚汁で腹を満たす。
打合せの時間まで、喫茶店でコーヒーを飲んで過ごした。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅し、夕食を頂いた。
◆サラダ・ナマコ酢・ホヤ酢の物・さんま干物・あんこうとも和え・かまぼこ・牛肉各種
ここ数日間の余り食材整理のようだ。ほやは新鮮で非常に旨いものだった。ナマコ・あんこうは数日前の残りだが問題なく頂けた。蒲鉾は安物のため、粉っぽさがあり、旨くなく、一切れ頂いてやめておいた。牛肉はいい感じだ。
その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。最後の〆で、スープを少し頂いた。
