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糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

12/27 357日目 銀座でビュッフェ

今朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg  昨日から+0.1kg)

微増。ううむ…。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する。移動中に水500mlと、打合せ中に出されたお茶を飲む。

<昼>

午後の打合せは銀座だ。ちょっと奮発して銀座のホテルのビュッフェに入る。まあ、年末やし。

◆ビュッフェ各種

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写真を見ると腕白な皿だが、この前に写真を撮り忘れたがサラダを中心にいろいろ頂いた。この他にもいろいろいただく。ケーキなど甘いものも少し頂いた。食後、コーヒーを飲んで過ごす。

午後も2件の打合せを終え、そのまま帰宅する。

<夜>

帰宅し、さっと入浴を済ませ、晩酌を行う。しかし、昼のビュッフェを食べ過ぎたようで腹があまり減っていないので、つまみは軽く済ませた。

◆なまこ酢・さんま干物
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新たに作ったというなまこ酢を中心に頂き、残り物のさんまの干物を少し頂いた。ハイボールは、富士山麓・イチローモルトホワイトだ。

その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。