糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

1/3 364日目  今日もよく飲んだ

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg  昨日から-0.2kg)

昨日から微減!食っちゃ寝の毎日の割にいい感じだ。

<朝>

今朝もじっくりと1時間程度半身浴を行い、汗を流す。

<昼>

入浴後は今日もまた昼酒の開始だ。ハイボールで乾杯。ウイスキーは、富士山麓・笹の川の山桜・白州NAだ。

◆たこぶつ・いくらおろし

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軽く冷蔵庫にあったものをつまむ。その後、友人と飲みに行くことに。昨日しゃぶしゃぶだったが、また、しゃぶしゃぶ屋に行く。野菜が食べられて良い感じなのだ。サイドメニューと併せて頂き、ハイボールを飲む。

つい、〆に少しではあるがうどんを食べてしまう。

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久々のうどん、小麦の香りともちもちしたコシが非常に旨かった。

<夜>

そんなこんなで食べてばかりだったので、夕食は軽めに済ませる。

◆刺身・フライドチキン・なめこおろし

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すっかりおせち的なものに飽きているので、スーパーで買ってきた出来合いのジャンクなものが逆に新鮮に感じた。ハイボールとともに頂く。

いやあ、今日も飲んで食べた。明日で正月休みが終わり。休みは早いものだ。