今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.4kg）
ガーン！やや増加。
＜朝＞
今日も連休で休みのため、遅めに起きて、じっくりと半身浴を1時間程度行った。
＜昼＞
入浴後、昼食を摂りつつ、昼飲みを行う。
◆サラダ・卵・鯖塩・めかぶ・明太子チーズ・イカチリ
冷蔵庫に入っているつまみで昼食を摂っていると、買い物から帰ってきた母が、出来合いの惣菜を差し入れてくれたので、数口つまんだ。
＜夜＞
夜は、妹と姪っ子が遊びに来た。さっと入浴後、賑やかな中、夕食を摂りながらハイボールで晩酌を行う。
◆とんかつなどの揚げ物・大根の煮物・酢牡蠣・チーズ
揚げ物は、写真の半分程度に収めておいた。パン粉やソースの糖質が気になるからだ。チーズはその大半を姪っ子に食べられてしまった。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。
