糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/5 397日目 しゃぶしゃぶ被り

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg  一昨日から-0.5kg)

昨夜、少し食べ過ぎた感があったのだが、結果的に大分減っていたのでよっしゃ!と喜ぶ。

<朝>

今日は休みだ。半身浴を行い、メッツコーラを飲む。休みだといいつつも、午前は軽く仕事を行う。

<昼>

地元の友人に誘われ、昼から軽く飲みに行く。うどん屋でしゃぶしゃぶの食べ放題だ。 

f:id:takadera:20170205225327j:image

食事中の写真は撮り忘れたので、メニューの写真で失礼する。

<夜>

夕方、自宅に帰り、いろいろ作業を済ますと夕食の時間だ。なんと、しゃぶしゃぶが昼と被ってしまった。

f:id:takadera:20170205225341j:image

ハイボールを飲みつつ、しゃぶしゃぶ等を頂いた。妹夫婦にゴルフの基礎を習いながら、ウイスキーとチェイサーの水を飲んだ。

みかんを2個頂いた。