計測せず
外泊のため、特に体重は計測しなかった。
＜朝＞
体重を計測しないのは分かっていたものの、早目に起床し、日課となっている半身浴は、慣れぬホテルのユニットバスでも行い、汗をかく。
入浴後、前日に買っておいたペプシゼロを飲む。
今日は早い時間からから撮影だ。作業の合間に水やお茶を飲む。
＜昼＞
撮影の合間に、昼休憩で弁当を食べる。糖質制限的には弁当は厳しい…。とはいえ、食べざるをえないのだ。
◆幕の内弁当
おかずは全て頂き、ご飯を3/1程度頂く。
午後、お茶や水を飲みつつ、撮影を終える。
＜夜＞
今日はこのまま直帰する。帰りは車内バーを楽しみながら帰宅する。
◆野菜スティック・チーズ
ハイボールを楽しみつつ帰宅する。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌しながら夕食を頂く。
◆サラダ・菜の花のお浸し・スモークサーモン・煮豚・生牡蠣・もつ煮込み
昼からの空腹を埋めるべく、いろいろ頂いた。久々の肉体労働に、ハイボールが効く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。
