今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.2kg)
微減。昨日、寝しなにいろいろ食べたので不安だったが、結果的に良かった。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。
<昼>
誰かのTwitter投稿で見たのだが、今日は平成29年2月9日、2929で肉々しい日なのだとか。こういうのはどーでもいいと考える質なのだが、肉の気分でもあるので、いっちょ肉々しい昼食にしてやろう。午後の打合せ先で昼食を取る。
◆いきなりステーキ
ワイルドステーキ300gだ。糖質の高いコーンはブロッコリーに変更してもらい、更にブロッコリー追加だ。始めそのままの塩胡椒味で頂き、残り2ピース位のところでソースを投入して頂いた。勿論、ライスはなし。写真のほか、セットのサラダとスープを頂いた。
食後、時間つぶしでハンバーガー屋でコーヒーを飲む。いつの間にか、ウェンディーズとファーストキッチンが合併していた。そういや、サントリー、FK売りに出したんだよな。ジムビーム買収の借金を少しでも返す算段なのだろうが、サントリー派としては少し寂しい。
夕方過ぎ、仕事が一段落し、腹が減ったのでコンビニでおやつを買う。
◆寒天ゼリー
250gの正味量に対し、糖質は約1.7gくらいだ。非常に低糖質である。果汁が入っていないのにりんごのような味がする。甘味料と香料は大したものだ。
しかし、食べた後、逆に腹が減ったような気がした…。ジャスミン茶500mlを飲む。
<夜>
自宅に帰り、さっと入浴を済ませて夕食を頂く。
◆サラダ・刺身・鯖の味噌煮
今日は久々の休肝日にすることにした。オールフリーで晩酌もどきを行う。鯖煮、今シーズン初だった。もう少し脂が乗っているとなお良いのだが。
写真の他に、さつま揚げを少しと、味噌汁を頂いた。
自室で炭酸水を飲んで過ごす。