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糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/2 422日目 下田への社内バー

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg  昨日から±0.0kg)

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せで直行だ。移動中に水500mlを飲む。

<昼>

打合せで外出中、出先の松屋で昼食を頂く。松屋は意外と低糖質なメニューが多くて助かるのだ。

◆生野菜・冷奴・ウインナーエッグ・豚バラ肉・豚汁

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炭水化物を避けて、これだけのものを選べるのは非常に嬉しい。

打合せまでの時間潰しでコーヒーを飲む。

<夜>

夕方、打合せを終え、明日の取材のため、前泊地に向かう。行き先は下田。伊豆半島の先っぽだ。東京駅から3時間以上掛かる。

ひとまず、終業時間近くに打合せを終え、東京駅に向かう。駅地下の売店でつまみを求め、伊東行きの東海道線に乗り込む。この距離では、文句なくグリーン車で車内バーを楽しみながら移動だ。

コールスローサラダ・海老とアボカド・ローストビーフ・鯖・シウマイf:id:takadera:20170303083508j:image

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如何せん、東京から移動が3時間以上、車内バーで夕食を済ませるつもりだったのでいろいろ頂いた。

ようやく下田に到着し、宿に着いてさっと温泉に入り就寝する。