今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.7kg）
カツーンと増えた分、カツーンと減った。とはいえ、まだ警戒域。減らして行こう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせ先に直行だ。早めに着いたので時間潰し。
カフェと言いつつもコンビニみたいな店だった。だが、コーヒーが10種類位あった。そのうちから無難にブレンドを試す。時間があるのでサラダも頂いた。
更に打ち合わせ中に出して頂いたコーヒーを飲む。
＜昼＞
次の打ち合わせ先に移動し、昼食を取ることに。
いきなりステーキだ。ランチのステーキ450gを初めて試す。当初、なかなかのボリュームに見えたが、何てことなく平らげてしまう。3分の2程度は塩コショウで頂き、残りはソースを少し使って頂いた。
食後、時間潰しで喫茶店でコーヒーを飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、夕食だ。
◆サラダ・鯵のたたき・ホタルイカ・アスパラの牛肉巻き・煮豚・タラのソテー
酒に合いそうなメニューだが、事前に心に決めていた通り、休肝することに。オールフリーで晩酌もどきを行う。ホタルイカはまだシーズンが早いため、まだ身が細く、肝の旨味が薄い。しかし、私は大分好きな方の食材なので、これからの春が楽しみだ。
食後、炭酸水を飲んで過ごした。
