今朝の体重：75.6kg （2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-1.1kg）
またまたカツーンと下がった。昨日、昼は食べすぎたものの、その分、夜を控えめにしたのが功を奏したか？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。
＜昼＞
午後から仕事なので、自宅で軽く頂いてから家を出ることに。
◆サラダ・かれいの塩焼き・ローストビーフ・鶏肉
全て冷蔵庫に残っていた物だ。昨日手を付けなかったものがけっこう残っていた。
そこそこ食べたつもりだが、少し物足りなく、セブンイレブンで揚げ鶏とノンアルコールビールを買って頂く。
移動し、コーヒーと水2lを買って出社する。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。
◆鶏肉と生野菜・刺身・鱈のムニエル・青椒肉絲
ハイボールとともに夕食を頂いた。写真の他に、いちごを少し頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごした。
