今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.3kg)
微減した。まだ危険域だ。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。
<昼>
今日は午後から仕事なので、午前、都内で用事を済ませ、昼食を取ることに。ビュッフェレストランに入ったものの、メインはピザとパスタ、その他のおかず類も炭水化物・根菜ばかりで、私的には大外れ。仕方なく、サラダと、肉団子など限られたものを頂いた。
ピザとデザートのゼリーも少し頂いたが、残念な結果だった。
水2l買って、オフィスに到着。コーヒーを淹れて飲む。
<夜>
会議を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌を始める。
◆いなだのカルパッチョ・刺身・豚肉のアスパラ巻き
いろいろ頂いた。写真の他に、めかぶや牛肉の残り等も頂く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。