体重：計測せず
今日は外泊だったため、体重の計測は行っていない。
＜朝＞
慣れないユニットバスだが、湯を溜めて半身浴を40分程度行って汗を流す。入浴後、自販機で売っていたゼロコーラを飲む。
途中、喫茶店でコーヒーを買い、水1lを買って現場に到着。今日は現場の立会が仕事だ。
＜昼＞
途中、スタッフとともに昼食を取ることに。ビュッフェレストランに行った。しかし、ピザとパスタが中心の炭水化物メニューだった…。仕方なくサラダを中心に頂く。
写真右は、鶏肉か何かかと思って取ったら、思いっきり小麦粉系の食べ物だった。サラダをお代りする。写真の他、ピザ・パスタ・デザートのゼリーを少量頂いた。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅する。車内バーで打ち上げだ。つまみは崎陽軒のシウマイ。
自宅に到着し、さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌だ。
◆もやしの和物・ほたるいか・イカのワタ炒め・油揚げ焼き
写真右の、油揚げのようなもの、厚揚げとは違い、油揚げの厚い状態のもので、中には納豆が入っている。先日、郡山に行った時に買ってきたものだ。地元ではこうやって食べるのだそうだ。非常に美味しく、たんぱく質中心で低糖質なのが嬉しい。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
