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糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/10 461日目 ポケットシウマイ

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg  昨日から+0.8kg)

まぁ、昨日はこうなること覚悟の上、焼きそばを食べたのだから仕方ない。一週間かけて減らしていこう。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

仕事をしながら、コンビニで買ったもので昼食を済ませる。

◆おでん各種・サラダチキン

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会社最寄りのセブンイレブンはおでんに対してやる気が全く無い。具材の種類も少なく、味が薄い。いまいちなのだが仕方ない。

食後、会議を終え、コーヒーを淹れて飲む。

<夜>

外出の用事を済ませ、帰宅する。いろいろな都合から、浦和経由で帰るため、車内バーを楽しんで帰る。ラッキーなことに、新宿駅構内の崎陽軒にまだポケットシウマイが残っていた。いつもなら17時頃でも売り切れなのだが、19時過ぎに寄って残っていた。ハイボールとともに頂く。

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自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を取りながら晩酌を行う。ハイボールとともにいろいろ頂いた。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。〆に、豚汁を頂いた。