糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/12 463日目 アードベッグ・究極のオフライン会

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg  昨日から+1.0kg)

入浴後、体重計に乗って目を疑った。昨日、けっこう糖質少なめの食事をしたのだったが、ガツーンと上がっていた…。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

今日は何だか忙しい。コンビニでブランパン類を買って、仕事をしながら頂く。

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チーズとブランパンの相性は非常に良い。ブランパンのもそもそ感を、チーズのしっとり感が補うからだ。これで糖質30g未満である。

食後、コーヒーを淹れて飲む。

<夜>

仕事を終え、会社を出る。今夜は私用でウイスキーを飲むイベントに参加するのだ。いきなり強いウイスキーを頂くことが予想されていたので、会社近くの中華屋に入り、少し胃に食べ物を収めておくことに。エビ玉・棒々鶏ハイボールとともに15分で頂く。

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その後、会場に赴く。今晩はアイラ島シングルモルトアードベッグの究極のオフライン会に抽選で当選したので参加させていただけることになった。ウェルカムドリンクはアードベッグ10年のハイボールに、ちょい足しして楽しむものを頂く。ミントやジンジャーなど並ぶ中、我が家ではおなじみのパクチーがあったので、少しアードベッグハイボールに加えて楽しむ。クセのある者同士、非常にマッチしていた。これは今後、自宅でも試してみよう。

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その後、いろいろウイスキー等を楽しみながら、楽しいひと時を過ごす。国内では6月にお披露目となるアードベッグのサンプルまで頂き、非常に楽しむことができた。

更に、10名程度の参加者の中、顔見知りの方がいらっしゃった。その後、バーに行くとのことなので同行させて頂き、非常に楽しいひと時を過ごさせて頂いた。

23時頃、バーを出て車内バーで缶ハイボールを頂きつつ、自宅に帰宅。夕方に少し食べた以外食べていなく、小腹が空いたので、さっと入浴を済ませた後、ハイボールを飲み直しながら、牛肉の焼いたものを頂いた。

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あとは味噌汁を少し頂いた。