読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/27 478日目 串焼き

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg  昨日から+0.7kg)

うん。やっぱり太った。〆にご飯食べてしまっては仕方ないわな…。調整していきまっしょい。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

昼食は会社近くの野菜中心のビュッフェレストランへ。いろいろ頂く。
f:id:takadera:20170428113313j:image

写真のほか、チャーハン・カレーのルーを少し頂き、食後にデザートのゼリー・アイスコーヒーを頂いた。

オフィスに戻ってコーヒーを淹れて飲む。

<夜>

打合せを終え、そのまま飲みに行く。串焼きの店で焼き鳥などをいろいろつまみながらハイボールを頂く。写真はすっかり撮り忘れた。

車内バーで浦和へ帰り、バーに寄って旨いウイスキーを飲んで帰宅した。今夜も楽しい夜だった。