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糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/6 487日目 中華祭り

今朝の体重:計測せず

昨晩は外泊だったので体重は計測していない。

<朝>

起床し、ホテルのユニットバスで半身浴を1時間近く行う。そして軽朝食が付いていたので軽く頂くことにした。普段、朝食は食べないが、こういうところに来るとつい頂いてしまう。パン・お稲荷さんもあったが、そちらは遠慮し、生野菜・ゆで卵・味噌汁を頂く。

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味噌汁はうっかり麸を入れてしまったので取り除いて頂いた。食後にコーヒーを飲む。

水2lを購入し、出社。コーヒーを淹れて飲む。さーて、事務仕事を片付けることにしよう。

<昼>

作業が少し午後にこぼれてしまいそうなので、昼食を取ることに。朝も食べたので、コンビニで軽く済ませる。

◆チョレギサラダ・冷奴・フランクフルト

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作業を行いながら頂いた。

そしてお昼過ぎに作業が終わり、帰宅することに。ひとまず、目標としていた仕事はほぼほぼ終わったため、自分の中で打ち上げとして、ハイボールを車内バーで楽しんで帰る。つまみは崎陽軒のポケットシウマイだ。
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道中、時間が早いこともあり、つい思いついてしまい、北浦和へ。地元の中華屋で散々、悪行を重ねてしまい、昼の努力を無駄にしてしまう。

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焼きそばも、北浦和ソウルフード、スタミナラーメンも旨い。お腹いっぱいになって帰宅する。

<夜>

さっと入浴を済ませると、姪っ子達が遊びに来た。夕食の時間だが、そう腹は減らない。ハイボールとともに、サラダ以外は軽く手をつける程度にした。

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ううむ、明日の体重計測が恐ろしい…。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。