糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/19 500日目 軽く飲んで帰る

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg  昨日から-0.6kg)

なかなかの減り幅!久々の76kg台。キープしていきたいものだ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。通勤中、どうも喉が渇き、炭酸水500mlを飲み干す。昨晩飲みすぎたようだが、二日酔いは無い。痩せて以来、二日酔いに殆どならなくなったのだ。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

昼食を取りに日高屋へ。野菜炒めとタンメン麺抜き。ダブル野菜だ。

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食後、アイスコーヒーを買って飲む。打合せ先で出された麦茶を飲む。

<夜>

打ち合わせを終え、今週の営業は終了。居酒屋に寄って軽く飲んで帰ることにした。鳥料理屋のしらすサラダと鳥の鉄板焼きをつまみにハイボールで乾杯だ。

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浦和経由で帰るので、そうなれば車内バーだ。つまみは無しでハイボールを頂く。

自宅に到着し、さっと入浴を済ませ、夕食のおかずをつまみながらハイボールを飲み直す。鶏肉が被った…。

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その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。