糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/22 534日目 タイ料理のランチ

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg  数日前から+0.7kg)

ううむ。やはり戻ったか。お腹の具合は良くなったので、そのため、体重が戻ったのだと思われる。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。

<昼>

昼は飯打ちで外に出たものの、相手が飯に間に合わないとのことで、タイ料理屋に一人で入った。メインの卵焼きご飯?を選び、他のおかずはビュッフェ形式だ。

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いろいろ頂いた。食後、喫茶店で相手と会い、いろいろ情報交換を行う。

夕方、打合せに出て、出された水を飲む。恵比寿での打合せを終え、そのまま湘南新宿ラインで浦和へ帰る。車内バーでハイボールを単品で楽しんだ。

<夜>

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともにいただく。

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特にみすじのステーキが赤肉で旨かった。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。