糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/24 536日目 朝から酒をいただく

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg  数日前から-0.2kg)

微減ではあるが、まだまだ警戒域。減らしたいが、週末なので難しいだろう。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。用事があるため、都内に遠征だ。浦和駅経由で新宿に向かうので、車内バーでハイボールを朝から楽しんだ。アテは野菜スティックだ。

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午前の用事を済ませる。

<昼>

そのまま、タイ料理のビュッフェレストランに入って昼食を済ませる。野菜サラダを中心に、いろいろ料理を頂いた。

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食後、デザートやお茶などを頂いた。

その後、遠方への用事ができ、新宿から車内バーを楽しみながら移動することに。ランチビュッフェで腹いっぱいなのでハイボールのみで。

<夜>

用事を済ませるべく、居酒屋へ入る。そこで軽くつまみを注文。お通しのキャベツ・豆腐・馬刺しを食べながらハイボールを頂く。

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ハイボールでいい感じに酔い、帰宅することに。帰りの電車でも車内バーでハイボールを楽しみながら帰宅した。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、飲み直すことに。刺身を中心とした夕食を頂きながら、姪っ子と遊びながら頂く。

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デザートにさくらんぼを頂いた。その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。〆に味噌汁を頂いた。