糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/27 539日目 今日もにくにく

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg  数日前から-0.6kg)

まあ、減ったが、まだまだ警戒域であることには変わりない。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せで直行だ。早めに目的地に着き、時間潰しでアイスコーヒーを飲む。

<昼>

打合せが終わり、新宿に立ち寄って用事を済ませ、少し早めの昼食を。

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期間限定、今日までのにくにくバーガーである。昨日からの連続だ。にくにくのお供は、今日は照り焼きチキンの菜摘だ。どちらも非常にいい感じである。

食後、水2lを購入し、オフィスに戻る。アイスコーヒーを飲みながら作業にあたる。

<夜>

仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、晩酌を行いながら夕食を頂く。

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さざえの刺身が旨い。かつおは正直、あまり好きではないのだが、にんにくやらの薬味で美味しく頂いた。

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更に、アメリカ産牛のステーキだ。一枚250円の肉とは思えぬ旨さだった。近所に最近、なかなか安くて良い食材を取り揃えたスーパーが開店したらしく、今後の食卓の更なる向上が見込め、嬉しい限りだ。

食後、ウイスキーチェイサーの水を飲む。〆に味噌汁を頂いた。