糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/30 542日目 サラダのはしご

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg  数日前から+0.1kg)

むう、微増。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行する。時間潰しに喫茶店でアイスコーヒー。

<昼>

打合せを終え、昼食を軽く済ませる。コブサラダを頂く。コブサラダって、何だかいろいろ入っていて美味しい。

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しかし、コブサラダだけでは食べ足りない。このレストランには他には炭水化物メニューしか無いので、サブウェイへ移動。サブウェイは、パン抜き、つまりサラダで頂くことができるのだ。つまり、サラダのはしごだ。たまごサンド・パン抜きで、アボガドをトッピング、わさびドレッシングで頂いた。辛い。

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水2lとアイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。

<夜>

仕事を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに晩酌だ。

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豚しゃぶサラダで野菜を摂取。冷奴は枝豆豆腐だった。オムレツはシンプルに卵のみ。隠元豆は我が家の夏のタスクなのだ。食べきれない程の量を、実家の母が家庭菜園で作るため、8月頃まで延々と食卓に出るメニューだ。もう既に食べ飽きている。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。