糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/1 543日目 焼肉

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg  数日前から+0.2kg)

あるぇ~?さらに微増。そこそこしっかりとした食生活送っているつもりなのだが…。

<朝>

昼近くに起床。入浴を済ませる。

<昼>

午後から会議で出社だが、夕方からなので、自宅で昼食を取ることに。冷蔵庫をあさっていたら、母が厚揚げとさざえの刺身を出してくれた。

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かれいの干物は、昨日半分食べ残した分を頂いた。

アイスコーヒーと水2lを買って出社する。

<夜>

会議を終え、久々に役員で食事に行くことに。焼肉へ行く。私も焼肉は大好きだが、ボードメンバーの一人は特に焼肉が好きなのだ。何かと食事の際には焼肉が多い気がする。

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飯田橋の、コスパが高い焼肉屋でいろいろ頂く。確かに美味かった。

帰宅後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。