糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/3 545日目 泥酔

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg  数日前から+0.2kg)

微増したものの、安全圏をキープ!いい感じだぞ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。

<昼>

適当な店でサラダと鳥の唐揚げを頂く。鶏の唐揚げは衣をなるべく外して頂いた。サラダはアボガドとエビ。低糖質で良い食材だ。

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アイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。

<夜>

打合せなどを済ませ、浦和へ帰宅する。車内バーでハイボールを楽しむ。地元で友人と居酒屋へ行って飲み、いろいろご指南頂く。低糖質なつまみを中心にいろいろ頂いた。その後、地元のバーへ行き、ウイスキーをいろいろ頂いたが、非常に酔っ払ってしまい、記憶が飛び飛びになる。だが、しっかりと自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、就寝した(はず)。