今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 数日前から+0.1kg）
よっしゃー。実は昨晩、味噌汁で飽き足らず、納豆とご飯を少し頂いてしまったのだが、微増で済んでいた！
＜朝＞
まずは朝に目を覚まし、昨晩、妹の旦那に教わったポイントを確かめつつ、地元のゴルフの練習場へ行く。ポイントを抑えながら打ってみると、いろいろ改善が見られ、非常に面白い。50分程度、打ちっぱなす。その間、水500mlを飲む。家に戻って、半身浴を行う。浴後メッツコーラを飲む。
で、地元の友人と今日は秩父へ遠征するのだ。浦和駅前で買ったサラダ等とともに乾杯だ。
今日は日本一暑い、埼玉・熊谷経由で秩父入りする。熊谷駅で少し時間があるので、中華屋で海老卵と餃子とでハイボールとともに時間を潰す。
＜昼＞
そしてようやく秩父到着。まずは用事を済ませ、秩父に来るといつも訪れる蕎麦屋へ行くことに。
くるみそばを大盛りで頂いた。秩父に訪れた日だけは蕎麦という炭水化物はOKとしている。くるみの風味の汁と、コシと香りの良い蕎麦が非常に合うのだ。この炭水化物摂取には後悔はしていない。
食後、バーでいろいろ秩父由来のウイスキーを楽しむ。で、夕方、駅前の温泉を楽しみ、良い汗を流す。
写真を撮り忘れたが、浴後に、駅前のフードコートでいろいろ秩父名物のホルモンを炙って頂いた。地酒である、イチローズモルトのホワイトのハイボールとともに。こういうものがサクッと頂ける環境は非常にありがたい。美味しく、楽しい時間を過ごした。帰りのレッドアローの車内でも、ハイボールを楽しみながら過ごし、浦和方面へ帰宅する。
＜夜＞
何だかんだで早目に自宅に戻ることが出来、週末の習慣のようだが、遊びに来ていた姪っ子と遊んだりしながらつまみを少し頂きながら、ハイボールを飲み直す。
ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごしたが、流石に飲み疲れたので、味噌汁で〆て、少しご飯を食べながらも、早めに就寝する。
