糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/17 559日目 体が少ししんどい…

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg  数日前から+0.6kg)

昨日、天ぷら三昧だったため、覚悟していたのだが、思いの外の増加率でなく、ほっこり。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。朝一でゴルフの練習で自習。先日教わったポイントをチェックする。しかし、体が疲れた…。ここ数日間で行っている練習の疲れが出ている気がする。手もボロボロなのだ…。

その他、午前中、車を使う用事をいろいろ済ませた。

<昼>

全て用事を済ませ、冷蔵庫にあったもので昼食をいただく。車を走らせる用事もないので昼からハイボールを頂く。

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久々にところてんを食べると旨いものだ。こんにゃくの刺身も悪くない。だが、本物の魚(まぐろ・たこ・たい)の刺身は旨かった。姪っ子を一日、面倒を見なければならないミッションもあり、大変な一日だった。

あ、あと、豚キムチ炒めも作って頂いた。

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<夜>

いろいろと作業やら用事を済ませ、自宅で夕食を取る。刺身や牛肉の赤身のステーキ等を頂いた。勿論、ハイボールで乾杯だ。

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ハイボールの後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。仕事を終え、夕食を取りに来たO君とゴルフ談義(ご指導)に華を咲かせる。

引き続き、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。