今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから2.5kg 昨日から-0.9kg)
昨晩、食べすぎたと感じていたため、体重が不安だったが、なかなかカツーンと下がっていて嬉しい。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。
<昼>
昼は会社近所の野菜中心のビュッフェレストランへ行く。
野菜をたっぷりとお代わりも頂いた。写真の他、カレーのルー・デザートのゼリーを少し頂き、アイスコーヒーを飲む。
先日、本ブログの読者でもある友人から指摘を受けたが、度々、私はゼリーや果物を頂いてしまう。本来、こうしたデザート(甘い物=ケーキなどのような洋菓子含む)が酒の次くらいに好き、どころか、もしも許されるのであれば、こうした甘いものを食べながらウイスキーを楽しみたいくらいなので仕方がないのだ。
ストイックに痩せようとしていた時期はゼロベースで我慢していたが、そこからは緩やかに、キープをしようとしているこの期間には、たまに少し自分に許してしまっている。ここのゼリーは甘さ抑えめ、ジャスミン茶の風味が良く残り、更に手作りの固めの仕上がりで絶品なのである。
オフィスに戻って再度アイスコーヒーを飲む。
しかし、野菜は消化が早い。数時間後にはもう腹が減っていた。
<夜>
今夜も空腹を抱え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに晩酌の開始だ。
人の嗜好はそれぞれだが、私はロールキャベツ、そんなに好きでは無いのだ。嫌いでも無いのだが、正直、無くてもあってもいい感じ。誰しもそんな対象の食べ物、あるのではなかろうか。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。〆に茗荷の味噌汁を頂く。茗荷は大好きだ。