糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/12 585日目 連休中盤

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから3.1kg  一昨日から+0.1kg)

もっとカツーンと減っているつもりだったのだが…。

<朝>

昨日のゴルフコースデビューに向けて、ここ数週間、練習を重ねてきた疲れが体中に残っており、昼前近くまで寝ていた。

がっつり半身浴を行った。

<昼>

今日は予定が全く無いので、昼から自宅でハイボールを頂くことに。つまみは冷蔵庫に残っていたものだ。

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つまみが食べ足りず、冷凍庫を漁っていたら、数ヶ月前に、メッツコーラのキャンペーンで当てた、ギャートルズ的な、骨付き肉が残っていたことに気づき、チンして頂く。つまり、チャーシューのような感じだ。

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食後、昼寝を試みるものの、今日もまた遊びに来ていた姪っ子に妨害されつつも何とか4時間近く昼寝時間を確保できた。

<夜>

さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂く。

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ゴルフ関係で世話になった妹や、その旦那のO君と共に、昨日の様子を話しながらアドバイスを受けたりしつつ、楽しくゴルフの結果を振り返った。明日も体は休めるつもりだが、早く課題を潰すべく練習に行きたいとも思っている。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。