今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.3kg)
昨晩、食べすぎたように思ったが、それほどの増加率ではなく良かった。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ等で直行だ。移動中に水500mlを飲む。
<昼>
昼は出先でビュッフェレストランで頂くことに。いろいろと頂いた。
何種類かお代わりをし、写真のほか、カレーの汁などを頂く。食後、軽くデザートやらアイスコーヒー等を頂いた。
オフィスに戻る際に、アイスコーヒーとジャスミン茶1lを買って戻る。
<夜>
昼に食べ過ぎたようで、あまり腹が減らないまま帰宅する。上野経由で、車内バーでハイボールを楽しみながら帰る。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。
昼からの膨満感があったが、夕食は夕食で食べられてしまうものだ。美味しく頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。明日は77kg台に至っている気がする…。