糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/2 606日目 シャー

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg  昨日から-0.1kg)

超が付くぐらいだが微減した。

<朝>

起床して、用事を済ませ、帰宅後、半身浴で汗を流す。浴後、軽くハイボールを頂いた。

<昼>

今日は休日だ。この夏の高校野球(甲子園)の試合について振り返る反省会を行うのだ。私はそこまでのマニアでは無いが、私を介する共通したメンバーがマニア同士なので、私はそこを繋げるべく、MC役を果たすのだ。

地元浦和の、魚主体の居酒屋でいろいろ頂きつつ、高校野球談義に花を咲かせる。

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二軒目、ハイボールを頂きながら楽しい夜を過ごす。

<夜>

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、簡単に飲み直す。

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つまみは鮭のカマ焼きと、鶏の唐揚げだ。自宅のペットである、黒猫のポンすけに(投薬するために捕まえようとしながら)引っかき傷を頂き、ずっと不機嫌にシャーっと鳴かれながら晩酌を済ませる。

ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごす。