今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.9kg）
むう。太った。警戒域の77kg台に突入だ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。外出先へ直行、早めに到着し、喫茶店でアイスコーヒーを飲んで時間を潰す。
＜昼＞
打合せを終え、昼食を外出先で頂くことに。しゃぶしゃぶのランチだ。まずは野菜を食べ放題で頂く。ネギの千切りとわかめが良いマッチングなのだ。
一通り、野菜を食べ終え、肉（タン）を頂く。豚タンだが、なかなか美味しいものだ。食後、ハヤシライスのルーを少し頂き、アイスコーヒーを飲む。デザートのアイスは我慢する。
オフィスに戻り、アイスコーヒーを飲む。また、水500ml・ウーロン茶1lも飲んだ。
更に夕方にお茶を飲み干したため、炭酸水500mlを一本追加して飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅する。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。
どれも低糖質の料理でいい感じだ。鮭は軽く塩を振った塩焼きだ。豚肉のアスパラ巻きも塩胡椒なので糖質は低い。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
